Quali sono le migliori offerte per uno stepper da casa? Ecco le risposte per acquistare un attrezzo per l ‘ esercizio aerobico e mantenersi in forma in modo efficace e semplice.
Ginnastica in casa
Il training sportivo tra le mure di casa è ormai una moda che sta spopolando , per rimettersi in forma è sufficiente un piccolo impegno giornaliero, anche solo venti minuti alla volta e con l’ ausilio di pochi attrezzi e alla portata di tutti, persino i più pigri potranno avvinarsi all’ home fitness e trarne risultati.
Questo impegno è davvero fattibile anche per chi ha troppi impegni e rimanda sempre l’appuntamento con la tuta da ginnastica e lascia scadere l ‘ abbonamento in palestra.
Ma per incominciare cosa ci serve? Sono davvero pochi gli attrezzi da procurarci ed alcuni addirittura a costo-zero, indispensabile l ‘ acquisto di un tappetino per fare gli esercizi a terra ,una corda, un elastico, un peso da almeno mezzo chilo , della buona musica e una bottiglietta di acqua, ovviamente imprescindibili un po’ di costanza e buona volontà.
Per chi volesso associare agli esercizi a corpo libero anche l’ utilizzo di alcuni attrezzi specifici si possono acquistare a prezzi interessanti cyclette, tapis roulant, stepper , fitball e molto altro.
Stepper benefici
Uno dei migliori attrezzi per l ‘ home fitness è senza dubbio lo stepper. Si tratta di un articolo ginnico che simula le scale, poco ingombrante, risulta efficace per un allenamento quotidiano. Lo step per il fitness è un attrezzo molto facile da usare alla portata di tutti ma va ricordato che come per qualsiasi altro attrezzo del fitness, va usato correttamente onde evitare contratture e sbagliare la postura compromettendo schiena e articolazioni.
E’ utile sapere che la postura standard è in verticale con la schiena ben dritta, il bacino deve restare inclinato in avanti e gli addominali sempre contratti. Seuire qualche video tutorial on line agevolerà le sessioni e insegnerà come usare correttamente l’ attrezzo.
Cambiare postura sposta lo sforzo fisico su alcune parti del corpo e sollecita alcuni muscoli come per esempio, se invece dei talloni sui pedali posizioniamo le punte alleneremo solo i polpacci. L’ esercizio con lo stepper se abbinato ad una corretta alimentazione e ad uno stile di vita sano risulta essere l’ ideale per perdere peso e in modo semplice e tonificare sopratutto gli arti inferiori.
Efficace e anche piuttosto economico stimola l’apparato cardio-vascolare e aiuta il cuore riducendo anche molto lo stress.
Migliori 3 offerte
Vediamo insieme alcune tra le migliori offerte di stepper proposte on line. Navigando su Amazon andremo alla scoperta di numerose proposte , di seguito suggeriamo i modelli su cui vale la pena orientarsi, per prezzo, qualità e funzionalità.
Cosa aspettate? Via con lo shopping e in pochi giorni avrete lo stepper dei vostri desideri a casa vostra e potrete inizare a beneficiare di questo strumento per alenarvi e rimettervi in forma per la bella stagione.
1)OUTAD 100 kg Swing Stepper con computer di allenamento
Si tratta di uno stepper con un sistema wireless computer di allenamento, sul display mostra il tempo di allenamento, calorie e numero dei passi. Il design accattivante e silenzioso nell’ utilizzo, adatto ai principianti e per un attività casalinga. Gli scalini sono antiscivolo e supportano un peso massimo di 100 kg.
2) FEMOR Stepper Aerobic Step Aerobic Fitness Stepper
Perfetto per tonificare braccia e cosce il Toner BilligerLuxus è completo di funi per allenare braccia e spalle. Questo stepper è stato ideato per praticare cardio-training e rafforzamento muscolare completo, ha due corde in ausilio, siplay, e dimensioni poco ingombranti con una forma compatta può essere riposto comodamente sotto il letto.
3) Klarfit Powersteps Twist stepper con corde
Per le donne, amanti del rosa ecco l’ attrezzo fitness ideale. Questo stepper adatto per allenare fianchi, glutei e parte superiore del corpo, grazie alle corde in supporto è total pink. Estetica curata, display per il conteggio del tempo, calorie e passi, solida struttura in acciaio, compatto e resistente.L’attrezzo stepper grazie alle corde espandibili aiuta l’ allenamento e permette di lavorare anche sulla parte superiore del corpo, allenando contemporaneamente sia le braccia che la zona addominale. E’ adatto per l’allenamento di utenti con peso corporeo di massimo 100kg. Disponibile subito con spedizione gratuita al prezzo di 64,99 euro.
Tapis roulant
Un altro articolo molto utile per allestire in casa propria e costruire un vero angolo fitness è il tapis roulant. Ottimo per gli amanti del running soprattutto nella stagione fredda e piovosa vi permetterà di non saltare mai una corsa con la comodità di restare al calduccio dentro casa. Se vuoi scoprire i migliori prodotti disponibili sul mercato leggi questo articolo e sceglierai il tapis roulant che fa più al caso tuo.
