A causa degli impegni lavorativi e familiari, non è sempre facile prendersi cura del proprio fisico e di se stessi. In vista della prova costume, è possibile installare un vero e proprio circuito di home fitness grazie a una serie di attrezzi da ordinare su Amazon. Vediamo quali scegliere e i più usati.
Home fitness
Durante il periodo del Covid, moltissimi soggetti, per mantenersi in forma non potendo frequentare le palestre, hanno deciso di optare per l’home fitness, ovvero l’allenamento da praticare in casa, come dice la traduzione letterale del termine.
Si tratta di una pratica sempre più diffusa e tornata in auge con ottimi risultati.
Un tipo di allenamento che, come dice la parola, è possibile svolgere a casa. Si può praticare tra le mura domestiche anche per risparmiare l’abbonamento in palestra o per mancanza di tempo e permette di allenarsi in camera da letto oppure in un salone della casa con ausili e attrezzi specifici.
Sicuramente praticare l’home fitness non è facile dal momento che ci sono sia dei vantaggi che degli svantaggi.
Alcuni attrezzi o macchinari risultano essere talmente ingombranti, per cui non è possibile averli in casa e risultano non essere compatibili con le regole condominiali, quindi bisogna sceglierli attentamente.
Home fitness: quali attrezzi scegliere
Per praticare l’home fitness, non è necessario soltanto un abbigliamento adeguato e comodo, ma bisogna anche puntare a degli attrezzi ginnici che permettano di essere usati tra le mura domestiche. Sono diversi infatti gli esercizi da poter fare, ma anche gli ausili da usare in modo da ottenere il massimo dalle proprie prestazioni.
Non si ha bisogno di puntare a degli attrezzi o ausili ginnici che siano particolarmente costosi. Su Amazon si trovano attrezzi che sono economici e che tutti possono permettersi, a seconda del proprio budget. Dalla fitball agli elastici piccoli oppure i pesi sono strumenti che sicuramente non possono mancare.
La fitball è sicuramente uno degli attrezzi maggiormente indicati per l’home fitness. Si tratta di un attrezzo economico, ma sicuramente efficace e dagli ottimi risultati. Permette di ottenere addominali perfetti e inoltre è indicata anche per esercizi come lo stretching o le gambe oppure il sollevamento di piccoli pesi.
Un altro degli attrezzi da avere assolutamente per allenarsi a casa sono le kettlebell. Si tratta di palle di ghisa provviste di una maniglia in cui peso può arrivare fino a 24 kg a seconda anche del tipo di allenamento permettono di bruciare tantissime grassi. Gli elastici fitness sono un altro attrezzo indispensabile, low cost e l’ideale per chi inizia ad allenarsi in maniera seria approfondita.
Home fitness: attrezzi Amazon
Per allenarsi e praticare questa disciplina a casa si ha bisogno di attrezzi specifici disponibili sul noto e-commerce con varie offerte e promozioni. Se si clicca l’immagine si visualizzano i vari prodotti. Qui sotto abbiamo stilato una classifica con i tre migliori attrezzi per l’home fitness adatti a livello principiante e avanzato con una descrizione di ciascuno.
1)Sveltus kettlebell fit
Una palla in ghisa indicata sia per principianti che esperti del peso di 4 kg e dotata di una serie di piedini protettivi. Un attrezzo ginnico dal design confortevole e facile da usare. Permette di effettuare importanti esercizi e ha un design ergonomico. Di colore giallo.
2)Set elastici fitness di resistenza
Un set di 5 elastici ognuno a seconda dei vari livelli di resistenza indicati per praticare fitness. Si possono usare sia singolarmente che insieme ad altri per aumentare l’intensità e migliorare le prestazioni. Consentono di migliorare i vari esercizi e sono disponibili in diversi colori.
3)Movit set con due manubri in vinile
Sono dei manubri da palestra di forma esagonale disponibili in vari colori scegliere a seconda del peso. Sono realizzati in acciaio con superficie vinile antiscivolo. Realizzati in materiali di ottima qualità
Insieme agli attrezzi di home fitness, anche lo stepper per allenarsi.
