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Come dimagrire con il tapis roulant

tapis roulant

Il tapis roulant aiuta a mantenersi in forma e dimagrire.

Per chi ha poco tempo per andare in palestra e vuole mantenersi in forma in modo corretto e sano, il tapis roulant permette di aiutarvi a raggiungere i giusti risultati. Scopriamo come si usa e quali sono i migliori articoli che si trovano online.

Tapis roulant

Per chi ama correre e mantenersi in forma anche quando le condizioni meteo non sono favorevoli, questo macchinario è sicuramente la scelta ideale per restare in allenamento o fare una passeggiata rimanendo comodamente in casa. Sul mercato sono presenti numerosi modelli adatti ad ogni esigenza e alcuni offrono programmi per adeguarsi al meglio alle varie necessità di allenamento. Al fine di adattarsi ad ognuno di noi, si possono suddividere in tre categorie: magnetizzati, motorizzati da camminata e motorizzati da corsa.

I modelli magnetici sono quelli più economici, non hanno il motore e lo scorrimento del nastro è affidato alla forza del piede durante il movimento. Sono molto leggeri e compatti ma necessitano di uno sforzo fisico in più, per cui il corpo è sottoposto a particolare stress.

I modelli motorizzati, come si evince dal nome, hanno un motore elettrico che garantisce una buona velocità adattabile alle proprie esigenze e ai programmi di cui il macchinario si compone.

Il prezzo è elevato ma garantiscono prestazioni eccellenti.

Prima di acquistare proprio il tapis roulant, è bene tenere in considerazione alcuni fattori utili a valutare la propria scelta e il modello:

  • lunghezza: è proporzionale alla velocità della corsa. Più vi spostate in modo rapido, migliore risulta la falcata. Per le camminate meglio optare per una superficie di almeno un metro, per chi vuole superare gli 8 km orari invece meglio optare per un modello di lunghezza di circa 1.30 metri;
  • display: fornisce le indicazioni relative a distanza, velocità e tempo, oltre alle calorie bruciate. Alcuni modelli rilevano anche la frequenza e i battiti cardiaci;
  • inclinazione: importante per simulare la corsa o la camminata in salita.

Come dimagrire con il tapis roulant

Questo macchinario offre la possibilità sia di allenarsi rimanendo comodamente a casa sia di dimagrire e perdere peso in modo naturale e sano; permette di migliorare la resistenza e il benessere dell’apparato cardiocircolatorio, combattere la cellulite, rassodare gambe e glutei.

Vediamo insieme quante calorie è possibile bruciare e come fare per perdere peso.

Il tapis roulant elettrico è usato sia per camminare che correre, si possono impostare varie difficoltà e apporta vari benefici al fisico, alla respirazione, il modello magnetico invece è ideale che chi vuole solo camminare. Per ottimizzare i risultati, bisogna salire sul macchinario almeno tre volte a settimana e ogni seduta deve durare da un minimo di mezz’ora a un massimo di un’ora.

Per ottenere dei risultati e benefici bisogna essere costanti e regolari. Ovviamente il solo sport non basta, bisogna infatti associarlo a una dieta ipocalorica consigliata da un esperto e professionista del settore. Per chi non pratica attività fisica da parecchio tempo, è meglio cominciare con una camminata a passo sostenuto per poi cambiare pian piano ritmo e inclinazione.

I migliori tapis roulant

Per chi fosse interessato a un macchinario di questo tipo, sappiate che online sono diversi i modelli che potete acquistare per tenervi in forma.

Cliccando sulla foto è possibile visualizzare alcuni articoli relativi al prodotto in questione. Ecco una breve descrizione di alcuni dei migliori tapis roulant disponibili online in modo da orientarvi nell’acquisto.

1)Sportstech tapis roulant scrivania

Un modello di tapis roulant usato soprattutto in ufficio per chi non vuole rinunciare all’allenamento. Offre tantissimi vantaggi, compresa la possibilità di fare una passeggiata. Un modello da camera che migliora la forma fisica, aumenta la concentrazione e aiuta a eliminare lo stress. Ha piedini pratici e un telecomando per tablet. Grazie all’app, potete verificare la distanza, la velocità, le calorie e salvaguardare i risultati che si sono raggiunti. Dispone di 8 velocità ed è molto facile da manovrare.

2)YM Tapis roulant elettrico pieghevole

Un prodotto utile per l’allenamento domestico. Le dimensioni sono contenute e possono usarlo tutti coloro che vogliono tenersi in forma stando a casa. Permette di tenere sotto controllo le proprie prestazioni e rileva il battito cardiaco e la frequenza.

Ha 12 programmi di allenamento preimpostati per adattarsi alle esigenze di tutti. Lavelocità massima è di 10 km orari e si può decidere la corretta inclinazione del tappeto. Lo trovate in vendita con il 40% di sconto.

3)Movi Fitness MF260 tapis roulant

Fornito di ottimi accessori e sensori per il controllo dei dati sul display e per monitorare la frequenza cardiaca durante l’allenamento. È possibile regolare la pendenza su tre livelli complessivi. La pedana non è molto lunga, ma va bene anche per chi ha il passo slanciato. In vendita con il 26% nel colore nero.

Per chi fosse interessato a un tapis roulant elettrico, ecco alcuni dei modelli migliori.

© Riproduzione riservata
About Simona Bernini
Amo leggere e andare al cinema. Sono una teinomane. Parigi è la mia casa.
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