Fitness fai da te: i migliori attrezzi low cost

Articolo dedicato a chi vuole prendersi cura del proprio corpo direttamente a casa.

Tutti vorrebbero dedicare più tempo alla cura di se stessi, anche se molto spesso il lavoro, lo studio e a impegni vari ce lo permettono fino a un certo punto. Talvolta il tempo per andare in palestra e mantenere allenato il nostro corpo scarseggia.

Tuttavia ci sono dei rimedi casalinghi che possono essere parecchio utili per rassodare, dimagrire e tenere ben allenato il corpo. Vediamo insieme quali attrezzi fitness possiamo acquistare on line a prezzi e sconti vantaggiosi.

Fitness in casa

Il fitness in casa è un metodo alternativo alla palestra, che possiamo gestire a nostro piacimento nel corso dell’intera giornata, senza per forza doverci muovere in macchina e fare kilometri. Nonostante in casa non vi sia un personal trainer che ci segue per l’allenamento, possiamo comunque trovare delle schede di fitness decisamente valide anche on line, a seconda del trattamento per il corpo che più ci interessa.

Migliori 5 offerte

Tra le migliori offerte di attrezzi fitness che possiamo trovare su Amazon abbiamo questo arco per addominali. Risulta decisamente comodo e delicato sulla schiena. Il poggiatesta e l’appoggia braccia e mani sono molto morbidi. Questo attrezzo è ripiegabile e facile da mettere via, occupa poco spazio. Inoltre include le istruzioni di montaggio e di allenamento. Possiamo trovare l’arco per addominali scontato su Amazon a soli 23,99€!

Come altro strumento adatto all’allenamento, abbiamo queste bande elastiche di resistenza, per allenamento boxe, gambe e braccia per esercizi di resistenza su gambe, ginocchia, braccia.

Esse aiutano a rafforzare la muscolatura del tronco, gambe, fianchi, braccia. Migliorano anche la precisione e l’altezza nei salti, acrobazie e capriole. Con cinque fibbie fisse sulla cintura multifunzione, è possibile utilizzare la fascia di resistenza da diverse angolature del tuo corpo. La confezione include: 1 cintura a fascia, 2 impugnature, 4 fasce di resistenza, 4 polsini. Su Amazon lo troviamo scontato a 36,29€.

Questo roller a 3 ruote è un ottimo allenamento per addominali, schiena e spalle.

Si presenta di struttura triangolare con tre ruote, che è più stabile di quello tradizionale con solo due perché è più facile mantenere l’equilibrio e controllare la direzione. È adatto a fare esercizi anaerobici al fine di allenare tutta la parte superiore del corpo e rafforzare i muscoli di braccia, schiena e addominale. Sia i principianti che gli esperti possono allenarsi con estrema efficacia. Lo strumento può essere vostro al fantastico prezzo di 14,99€.

Un altra grande offerta per il fitness è questa fitball dell’Adidas che troviamo su Amazon a 22€. L’utilizzo della fitball è in grado di affinare le gambe e rassodare la silhoutte, di migliorare l’equilibrio e la postura. Inoltre la fitball è eccellente per rafforzare la fascia addominale e i muscoli della schiena.

Un attrezzo costoso

Come ultima offerta, anche se più costosa rispetto alle precedenti, proponiamo questo tapis roulant della Diadora scontato a 149€.

Esso è in grado di rassodare i glutei e rafforzare le gambe e la resistenza. Vi è un’inclinazione manuale a 3 livelli e una regolazione sforzo manuale a 8 livelli. La dimensione del nastro di corsa è di 34x110cm.

Altri accessori fitness

Tra gli altri accessori per il fitness abbiamo il tappetino che possiamo utilizzare per qualsiasi tipo di allenamento su cui poggiarci per stare più comodi. Con materiale in schiuma ad alta densità, il tappetino accoglie comodamente la colonna vertebrale, le ginocchia e i gomiti sui pavimenti duri.

Questi guanti sono adatti al sollevamento pesi per evitare i calli. Sono perfetti per fare ginnastica, pull-up allenamento, fitness e palestra. Sono ideali anche per WOD crossfit, pull ups, chin up, manubri, kettlebell, arrampicata con corda , bodybuilding, powerlifting ecc..

L’aerobic stepper, invece, è adatto per l’allenamento cardiocircolatorio, il fitness e per mantenersi in forma. Vi sono i piedini antiscivolo per un uso sicuro su tutte le superfici. Durante l’allenamento si consiglia l’uso di un tappetino antiscivolo. È efficace per l’allenamento a casa ed è regolabile in altezza da 10 a 15 cm. All’interno del pacco, troverete le istruzioni per gli esercizi.

Scritto da Carola Mannato
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